Yoga-Special mit Mareike

Nächster Termin vom 15. – 17. November 2024.

LOSLASSEN – KRAFT SCHÖPFEN – AUFTANKEN.

Lass dich fallen in zwei sanften Yoga-Einheiten, lerne Yoga kennen, genieße die ayurvedische Küche – mit bekömmlichen Zutaten und beruhigenden Düften von Zimt, Curry und Kräutern.

SO SIEHT DEINE AUSZEIT AUS:

FREITAG

Ab 13:00 – Ankunft und Check-In

Richte dich ein in deinem gemütlichen Komfort-Zimmer. Hier erhälst du eine Karaffe mit frischem Wasser, Zitronenscheiben und Minzblättern.
Zur Begrüßung servieren wir dir in unseren gemütlichen Stuben einen wärmenden und duftenden Chai-Tee, zubereitet aus ayurvedischen Gewürzen.

16:30 – 18:00 – Erste Yoga-Einheit mit Mareike

Atmung, Kräftigung und Entspannung aus der Hatha-Yogapraxis und dem Yin-Yoga führen dich zu tiefer Entspannung und innerer Kraft. Die Einheiten sind sowohl für Anfänger, Neugierige und auch bereits Yoga Erfahrene geeignet. Trage bitte bequeme Kleidung. Matten, Kissen und Decken sind vor Ort und laden dich ein, Platz zu nehmen.

19:00 Abendessen mit einem 3-Gänge-Menü aus der ayurvedischen Küche.

SAMSTAG

Bis 10:30 – Frühstücksbuffet mit „yogischen Komponenten“

Nach einer erholsamen Nacht stärkst du dich mit einem leichten Frühstück, um im Anschluss die zweite Yoga-Einheit mit Mareike zu erleben. Sonnengrüße erhellen den Tag, Asanas dehnen und kräftigen dich und eine geführte Meditation lässt dich energetisiert in den weiteren Tag starten.

11:00 bis 12:30 – Zweite Yoga-Einheit mit Mareike

Hier spürst du mit wohltuenden Asanas deinen Körper, wirst dir deiner Atmung bewusst und lässt los in einer Meditation mit Endentspannung. Wenn du aus dieser Yoga-Einheit in den Tag gehst, wirst du deine neuen Energien wahrnehmen und diese bis zum Samstagabend und in den Sonntag hinein fühlen.

Ab 12:00 am Samstag bis zur Abreise am Sonntag steht dir deine Zeit zur freien Verfügung, um aktiv unsere Umgebung kennenzulernen, einfach zu entspannen und unser Abendessen – wenn gewünscht – in unserem gemütlichen Restaurant zu genießen. Hierfür bitte voranmelden.

SONNTAG

Bis 10:30 – Frühstücksbuffet mit „yogischen Komponenten“

Genieße weiter unsere Gastfreundschaft, atme durch bei einem Spaziergang und spüre nach.

Abreise und Check-out bis 13:00.

Ein Gastgeschenk wird dich an Dein entspannendes Yoga-Wochenende erinnern.

Hier das Yoga-Special Wochenende als PDF

Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung:  Tel.: 04488 – 8471-0 oder

per E-Mail info@historische-gasthaeuser-westerstede.de

Stichwort: YOGA-SPECIAL

Rate zu diesem Arrangement beträgt im Doppelzimmer pro Person: 219,50 €

Rate zu diesem Arrangement beträgt im Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 279,50 €

Gültig bis 30.04.2025. Änderungen vorbehalten. Die Arrangement-Leistungen sind nicht austauschbar und können nicht ausgezahlt werden.

( Weitere Termine sind vom 07.-09. Dez. 2024)
(Termine 2025: 24.-26. Jan., 21.- 23. Febr., 21.-23. März., 18.-20. Apr.)